újság

BMI-kalkulátor

E-kereső

ovulációkalkulátor

pollennaptár

kalóriatáblázat

Hogyan válasszon kenyeret, ha cukorbeteg?

Hogyan válasszon kenyeret, ha cukorbeteg?

A bőség zavarában sokszor nem könnyű megtalálni az ideális termékeket – ide tartozik például a kenyér is, amelyből számtalan fajtát találhatunk a boltok polcain. A témában Sárga Diána a Budai Endokrinközpont dietetikusa segít eligazodni.

tovább

5 dolog, amit ne ajándékozz allergiás ismerősnek

5 dolog, amit ne ajándékozz allergiás ismerősnek

A legjobb szándékunk ellenére is kellemetlen perceket okozhatunk szeretteinknek, ha nem a megfelelő ajándékot választjuk az ünnepi alkalomra. Mivel az allergia ma már egyre több embert érint, nem árt, ha tisztában vagyunk a főbb allergénekkel. Dr. Balogh Katalin allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosának tanácsai ebben segíthetnek.

tovább

Itt a szépségkapszulák szezonja!

Itt a szépségkapszulák szezonja!

Ha tél és hideg, akkor köröm töredezés, hajhullás, fakó bőr. De biztos, hogy sutba kell vágnunk a szépségünket és bele kell törődünk abba, hogy a tél árt a kinézetünknek? Aligha, ma ugyanis számtalan szépségkapszula sorakozik a boltok polcain, amelyek csordultig vannak vitaminnal – válasszunk egyet bártan, és vegyük fel a kesztyűt 

tovább

Elektromos autót is tölthetünk már a Lidl-ben!

Elektromos autót is tölthetünk már a Lidl-ben!

Két fővárosi áruházánál épített ki elektromos töltőállomást  a Lidl Magyarország. A közel 19 millió Ft értékű zöld beruházással a vállalat környezetkímélő módon szeretne hozzájárulni a fenntartható hazai közlekedés megteremtéséhez, az extra szolgáltatás biztosításával kedvezni a vásárlóinak, akik időt takaríthatnak meg azáltal, hogy bevásárlás közben tudják autóikat „megtankolni”.

tovább

Játékért egy forralt bor: egyedülálló játékgyűjtő akció indul

Játékért egy forralt bor: egyedülálló játékgyűjtő akció indul

Decemberben egy héten át játékok adományozásával "fizethetnek" forralt borukért vagy kávéjukért Budapesten, a Wesselényi utcában található Garzon Caféban.

tovább

Szupernők klubja: te is a tagja vagy?

Szupernők klubja: te is a tagja vagy?

Képtelen vagy nemet mondani? Mindig a tökéletesség hajt? Sosem pihensz, folyton csak pörögsz, és az ünnepek közeledtével plusz feladatokat is magadra vállaltál? Légy résen: ha szupernő szindrómában szenvedsz, hamar felélheted tartalékaidat, ám az alábbi tippek segíthetnek elkerülni ezt.

tovább

Gyermekotthonok lakói játszottak együtt a FundiMini jótékonysági eseményén

Gyermekotthonok lakói játszottak együtt a FundiMini jótékonysági eseményén

Gyermekotthonokban és nevelőszülőknél élő gyerekeket és nevelőiket látta vendégül a Fundamenta-Lakáskassza Zrt. egy budapesti játszóházban a hagyományteremtő céllal életre hívott FundiMini Jótékonysági Rendezvényen.

tovább

Védelmi rendszerünk: az immunrendszer

Védelmi rendszerünk: az immunrendszer

Szervezetünk tökéletes rendszer, amely önmaga képes egészségének megőrzésére. Már amennyiben ki tudjuk védeni a környezeti ártalmakat…

tovább

Egy este, egy helyszín, hat könyves program!

Egy este, egy helyszín, hat könyves program!

Hit és rock and roll - az Athenaeum Kiadó könyvbemutató estje Lakckfi Jánossal, Vörös Istvánnal, Benedikty Bélával, Virág Emíliával, Solymári Dániellel, Babiczky-Pfliegel Dórával és a Pancastic zenekarral!

tovább

A csoportos edzések előnyei

A csoportos edzések előnyei

Évek óta jársz fitneszterembe, de soha nem tetted be a lábad egy csoportos órára sem? Pedig másokkal együtt edzeni igen hasznos és motiváló is lehet.

tovább

Kinek ne lenne fontos az éles memória?

Kinek ne lenne fontos az éles memória?

Utánajártunk, hogy az előadóművészek és a nagy lexikális tudást igénylő tudósok hogyan képesek észben tartani a sok szöveget, neveket, információt. Az idősek agyműködését is számos dolog befolyásolja. Nem mindegy, hogy mennyit mozog és tanul az ember, de az is komoly jelentőséggel bír, hogy hogyan étkezik. A memóriát ráadásul egyértelműen javíthatja az omega-3 zsírsav és a fekete áfonya.

tovább

Fókuszban a lisztérzékenység

Fókuszban a lisztérzékenység

Mostantól jó pár évig találkozhatunk majd ezzel a fenti logóval - ugyanis Magyarország részese az EU által támogatott új „Interreg Central-Europe” projektnek, melynek címe a »FOCUS IN CD«, azaz „Fókuszban a Coeliakia”.

tovább

Édes Álmok Pitesütő Verseny és Jótékonysági Vásár!

Édes Álmok Pitesütő Verseny és Jótékonysági Vásár!

A rendezvény december 10-én kerül megrendezésre a Rock and Roll Xmas Party, a Ráday utcában, ahol benneteket is várnak egy versenyre, majd az azt követő jótékonysági vásárra!

tovább

Miért fontos a nyújtás?

Miért fontos a nyújtás?

A stretching fontossága megkérdőjelezhetetlen. Nyújtás nélkül az izmaink megrövidülnek, rugalmatlanná válnak, és nagyobb eséllyel sérülhetünk le edzés közben, valamint érezhetünk izomlázat edzés után. A nyújtás alapfeltétele egy tökéletes edzésnek, kötelező elvégezni minden edzés végén – és nem csak akkor, ha balerinának készülsz.

tovább

Megvannak 2016 Legfittebb Munkahelyei

Megvannak 2016 Legfittebb Munkahelyei

Idén negyedik alkalommal mérték fel melyek a Legfittebb Munkahelyek. A díjazottak között van visszatérő és van olyan vállalat is, amely első alkalommal nyerte el ezt a megtisztelő címet.

tovább

Az Év Honlapja lett: viccesen tanít matematikára a mateking.hu

Az Év Honlapja lett: viccesen tanít matematikára a mateking.hu

Oktatás és e-learning kategóriában is az év honlapjának választották a mateking.hu-t. A magyar fejlesztésű, 45 ezer felhasználóval rendelkező egyetemi e-learning oktató oldal mobilról és tabletről is kényelmesen kezelhető, szemléletes, könnyen érthető magyarázatokat kínál a matematika megértéséhez.

tovább

Saját fitnesztermet nyitott a GE a munkatársaknak

Saját fitnesztermet nyitott a GE a munkatársaknak

A GE Magyarország új szintre emeli a munkatársakkal törődést, azzal, hogy saját fitnesztermet nyit a Váci Greens campuson, ahol 2500 ember dolgozik. A vállalat úgy véli, a rugalmas munkavégzés és a sportolási lehetőség hozzájárul ahhoz, hogy munkatársaik jól érezzék magukat. 

tovább

Motoros árváknak segít a MOL Motoros Family

Motoros árváknak segít a MOL Motoros Family

Tegyük együtt szebbé a motoros árvák karácsonyát – minden segítség számít!

tovább

Egyre több a női szupermenedzser

Egyre több a női szupermenedzser

A interim menedzserek – vagy szupermenedzserek – kritikus helyzetben lévő cégeken segítenek azzal, hogy átmeneti időre beülnek egy-egy pozícióba és több évtizedes szakmai tudásukat felhasználva hatékonyan kezelik a kihívásokat. Kristóf Györgyi, a Hammel&Hochreiter vezetője szerint nem véletlen, hogy egyre több nő kerül be a szupermenedzserek közé.

tovább

Kiosztásra kerültek Magyarország első egészségértés pályázatának díjai

Kiosztásra kerültek Magyarország első egészségértés pályázatának díjai

2016. december 1-én kiosztásra kerültek az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete (AIPM) által meghirdetett, Nekem Szól! című első magyarországi egészségértés pályázat díjai. A pályázat célja az volt, hogy feltérképezze és a közvéleménnyel megossza a legjobb egészségértést fejlesztő programokat. 

tovább

Erősítsd a bélflórát betegség idején!

Erősítsd a bélflórát betegség idején!

A hideg hónapokban sokan esnek bele olyan betegségbe, amelyre az antibiotikum hozhat gyógyírt, és bár a megfelelő kezelés viszonylag gyors felépülést eredményez, a bélflórát nagyon megterheli. Nagyon fontos, hogy a gyógyszeres kezeléssel párhuzamosan a „lenti” flóra regenerálására is odafigyeljünk, mert az itt található baktériumok nagyban hozzájárulnak az immunrendszer egészségéhez.

tovább

Téli arcpakolásért irány a konyha!

Téli arcpakolásért irány a konyha!

Kint csípős hideg, bent száraz meleg?A szélsőséges környezetek közötti ingázás megviseli télen az arcbőrünket. ezért érdemes hetente néhány alkalommal 15-30 perces arcpakolást feltenni, amely extra hatóanyagokkal kényeztet, feltölti vitamin- és ásványianyag-raktárainkat. Ehhez legegyszerűbb a spájzban vagy hűtőben megtalálható alapanyagokat felhasználni: enni és kenni, ez most a jelszó!

tovább

Diabetikus, pudingos meggytorta recept

 Diabetikus, pudingos meggytorta recept

A speciálisan összeválogatott alapanyagoknak köszönhetően, diétázók és cukorbetegek is fogyaszthatják. Persze csak mértékkel.

tovább