5 sulibarát pulykás szendvics kreatív szülőknek

2017. október 9., hétfő, 07:00

A gondos szülők szendvicsek százait készítik el évente az iskolába járó gyermekeiknek. A könnyű elkészíthetőség mellett egyre fontosabb szempont az egészségtudatosság is, de némi humor sem árt – íme, 5 egyszerű és vidám ötlet, hogy jókedvűek legyenek a szendvicskészítő reggelek.

5 sulibarát pulykás szendvics kreatív szülőknek

Húst a szendvicsbe!

A dietetikusok szerint szárnyasból készült felvágott akár minden nap kerülhet a gyerekek tányérjára, hiszen zsírszegény és fehérjében gazdag. Főként a pulykahús ajánlott, amely a többi húsfélével összehasonlítva nagyobb arányban tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavakat - ezek segítik a szív- és érrendszer védelmét. Emellett a szendvicsekről a zöldség sem hiányozhat, ami sajnos néha a tányéron végzi. Ezért születtek ezek a receptek, amelyeknek nem lehet ellenállni. Még a válogatós srácoknak is jobban esik az így elkészített falat! Ha pedig a gyermek büszke a tízóraijára, az osztálytársak és az ő anyukáik is kedvet kaphatnak az egészséges és kreatív szendvicsek készítéshez.

  • A középiskola végéig legalább 2000-2500 szendvicset készítenek a szülők.

Pulykasonkás pillangó szendvics

Hozzávalók 2 szelethez:

  • 2 szelet toast kenyér
  • 1 db főtt tojás felszeletelve
  • 2 szelet Gallicoop pulykamellsonka
  • 1 karika uborka
  • sajtkrém
  • fél csík kápia paprika

Elkészítés:

A kenyeret megkenjük sajtkrémmel, rátesszük a két fél szelet sonkát, kifelé fordítva, ezek lesznek e pillangó szárnyai. A szárnyakra egy-egy tojáskarikát teszünk és Piros Arannyal díszítjük. A tojás végéből lesz a pillangó feje, a szemei egy-egy kápiapaprika kocka. A maradék tojás fehér részéből lábakat formálunk, az uborkából pedig csápokat.

Pulykasonkás Angry birds szendvics

Hozzávalók 2 szendvicshez

  • 1 zsemle
  • 4 szelet Gallicoop pulykamellsonka
  • kevés friss kecskesajtkrém
  • 1 db tojás
  • Pár karika uborka
  • Fél szelet kápia paprika

A zsemléket félbe vágjuk, megkenjük kecskesajtkrémmel. Teszünk rá sonkát, és a képen látható módon feldíszítjük.

Szendvics tehénke

Hozzávalók 2 szendvicshez:

  • 4 szelet toast kenyér
  • 4 szelet Gallicoop pulykamellsonka
  • 8 szelet Gallicoop Körös Szárnyas Mix
  • sajtkrém
  • mozzarella
  • olajbogyó
  • kápia
  • csíra
  • saláta

Elkészítés:

A toastkenyereket salátalevélre egymás fölé tesszük egy tányéron. Sonkából és szárnyas mixből elkészítjük a tehén arcát. A képen látható módon kidíszítjük: kápia paprikából vágunk rá szájat, orrot, és csírából szőrt.  

Pulykasonkás lány és fiú szendvics

Hozzávalók 2 szendvicshez:

  • 2 szelet toast kenyér
  • 2 szelet Gallicoop pulykamell sonka
  • snidling
  • sajtkrém
  • uborka
  • reszelt sajt
  • csíra
  • kápiapapria
  • koktélparadicsom

Elkészítés:

A toast kenyeret félbevágjuk és megkenjük a sajtkrémmel, rátesszük a félbevágott sonkaszeleteket. Az uborkaszeletekből és snidlingből szemet alakítunk ki. A sajtból, csírából, paprikából, paradicsomból és maradék snidlingből hajat, fület, szájat és szakállt formálunk a kisfiúnak és kislánynak.

Forrás: Gallicoop

ízlelő szendvics recept

Hódít a kézműves csokoládé

Hódít a kézműves csokoládé

Az utóbbi néhány évben egyre nő az igényes, minőségi csokoládéfogyasztók köre, és ez nagyban köszönhető a kézműves csoki készítőknek, akik például fesztiválokon, workshopokon és minden lehetséges módon népszerűsítik a minőségi csoki és szaloncukor fogyasztást. Egyre többen tudják, hogy mitől minőségi egy csokoládé, nem elégednek meg a sima tejcsokival vagy az egyszerű zselés szaloncukorral, konyakos bonbonnal.

tovább

Hagyományos karácsonyi menü - egy kis csavarral

Hagyományos karácsonyi menü - egy kis csavarral

Karácsonykor összegyűlik a család apraja-nagyja, hogy együtt ünnepeljen. Ilyenkor, a szépen megterített asztalnál közösen elköltött ünnepi vacsora a nap fénypontja, hiszen ilyenkor finom falatok mellett, meghitten tölthetjük együtt az időt. 

tovább

Karácsonyra csakis csoki

Karácsonyra csakis csoki

Egyszerű, könnyen elkészíthető nyalánkságok csokival

tovább