Fáj a sarkam futás közben, mit tegyek?

2017. június 14., szerda, 07:00

Futás során a

Fáj a sarkam futás közben, mit tegyek?

Egy igazán elhivatott sportember természetesen nem szeretne emiatt lemondani arról, hogy továbbra is rója a köröket, ezért fontos, hogy mielőbb kiderüljön, mi áll a probléma hátterében, és hogy miként lehet megszabadulni a panasztól. A témáról dr. Páll Zoltánt, a Sportorvosi Központ sportorvosát és aktív fájdalomcsillapítás specialistáját kérdeztük.

A futás gyakori hátráltatója- az Achilles ín fájdalma

Szinte nincs is olyan futó, aki időközönként ne panaszkodna lábfájdalomra. Ez szerencsére az esetek többségében múló probléma, melyen egy kis pihentetés és borogatás segít, ám előfordulhat, hogy a fájdalom megmarad, m

örökmozgó sport futás

Itt az új nyári őrület: SUP jóga

Itt az új nyári őrület:  SUP jóga

Alighogy itthon is elindult hódító útjára a SUP, máris megjelent egy új ága, a SUP jóga, amely nem csak testi, de lelki szinten is jótékony hatással bír.

tovább

Miért jó, ha minden nap jógázol?

Miért jó, ha minden nap jógázol?

Talán te is heti 1-2 alkalommal jelensz meg egy jógastúdióban, de még így is jelentős változásokat tapasztalsz a testedben, a közérzetedben, az élethez való hozzáállásodban. Képzeld, ha minden nap jógáznál…

tovább

Mozgásszervi fájdalmak

Mozgásszervi fájdalmak

A hirtelen végzett, megerőltető gyakorlatok könnyen okozhatnak sérüléseket

tovább