Mozgással a téli depresszió ellen

2017. december 28., csütörtök, 07:00

Mozgással a téli depresszió ellen

Egy friss kutatás szerint új módszerrel küzdhetünk a depresszió ellen: ez a MAP, vagyis mentális és fizikális tréning együttes alkalmazása. Eszerint a leghatékonyabban az aerob mozgás (például futás, tánc, aerobic) és meditáció kombinációjával kezelhető a depresszió, amely télen még több embert fenyeget. A módszer nem csak a mentális betegségek kezelésében, hanem a megelőzésükben is hatékony szerepet játszik.

hírek tél depresszió sport testmozgás mentális tréning fizikális tréning

Öt karrierfogadalom, ami beindítja az új évedet

Öt karrierfogadalom, ami beindítja az új évedet

Az év eleje a számvetés és a fogadalmak időszaka, érdemes ilyenkor összegezni az elmúlt esztendő tapasztalatait, és gondolkodni a jövőn. Jó alkalom ez a karriertervezésre is, hiszen sokkal nyitottabbak vagyunk arra, hogy új célokat tűzzünk ki, akár a magasabb fizetés, a szakmai előrelépés, vagy a munkahelyváltás reményében.

tovább

Novemberben elindult az első last minute edzésfoglalási oldal

Novemberben elindult az első last minute edzésfoglalási oldal

Magyarországon egyedülálló, szabad és kedvezményes áron kínált edzéshelyek lefoglalására alkalmas honlap indult novemberben, melyet sokan a maesteszinhaz.hu-hoz hasonlítanak. Az officesport.hu segítségével egyszerűen és gyorsan találhat rá bárki a neki megfelelő edzésre, online lefoglalhatja, és egységes formában összehasonlíthatja az edzőtermek kínálatát.

tovább

A meddő nők közel fele endometriózisban szenved

A meddő nők közel fele endometriózisban szenved

Minden tizedik fogamzóképes korú nő endometriózisban szenved, a meddő nők csaknem felét ezzel kezelik – mondta Dr. Bokor Attila.

tovább