Vitalszépség

Vizet a bőrnek

A téli szoláriumőrület, a tavaszi szelek, a nyári napsugárzás, a sós tengervíz, az ősz viszontagságai, a tél hidege rányomja bélyegét az arc bőrére. Szárítják, ráncosítják, vizet vesznek el belőle. Ezért kell az év minden napján ügyelni arra, hogy oltsuk bőrünk szomját: vagyis hidratáljuk.

Bőrünknek, számtalan funkciója mellett, a kétirányú védelem is feladata. Megakadályozza, hogy a környezetből ártalmas anyagok jussanak a szervezetbe és fordítva, hogy a szervezetben lévő víz gyorsan elpárologjon a szabadba. Tartozunk annyival e kettős védőbástyáért, hogy ellátjuk a bőrt megfelelő mennyiségű vízzel. Bőrünk nedvességtartalma a nap során folyamatosan csökken, ezért a szépségápolás fontos lépése a hidratálás. Mértéke attól függ, mennyi víz van a szövetekben. Hogy ez optimális legyen, ahhoz fontos a folyadékfogyasztás, a stabil páratartalom, a bőrtisztítás, a jó krémek használata, mert ezek segítenek megőrizni a bőr kellő nedvességtartalmát. Zsírjellegű anyagokkal lehet vizet juttatni a bőrbe, például liposzómákkal, amelyek számtalan hidratálókrém alapanyagai. Ezek az anyagok a mélyebb rétegekbe is képesek folyadékot juttatni. A bőr fiatalságáért, feszességért az irharéteg felelős, ha kevés benne a víz, a bőr összeesik, ráncosodni kezd.  Ezért akinek száraz a bőre, különösen figyelnie kell a folyadékpótlásra és a bőrápolásra. Az ilyen bőrtípusúak havonta járjanak iontoforézisre.

Mi az iontoforézis?

Az a kozmetikai eljárás, amikor egy speciális készülékkel a bőr irharétegébe juttatnak vizet, vitaminokat, ionokat. Vagyis nedvességgel töltik meg a bőrt. Ez azért fontos, leginkább 35-40 éves kor körül, mert a külső hidratálás már nem elegendő, hiszen azzal csupán a bőr legfelső rétegébe lehet vizet juttatni.

A jótékony fürdés

A bőrnek jót tesz a fürdőzés. Ám nem mindegy, hogy a szappan és a tusfürdő milyen pH-értékű. Ügyeljünk arra, hogy kizárólag pH-semleges szereket használjunk – amelyek tartalmaznak olajat is –, így tusolás közben is ápolják a bőrt. A bőrgyógyászok szerint az esti zuhanyozás azért jó, mert a bőr irharétege a pihenés alatt képessé válik arra, hogy saját savköpenyét helyreállítsa. Tusolás után a bőrtípusnak megfelelő hidratálóval masszírozzuk át a testünket, hogy az elvesztett zsírt is pótoljuk. Legjobbak erre az illatanyag-mentes testápolók.

A nedvesség megőrzésének titka:

• napi két-három liter folyadék elfogyasztása (szénsavmentes ásványvíz, gyümölcs- vagy zöldséglé)
• a párolgás mennyiségének csökkentése, a bőrlégzés meghagyása mellett
• olyan anyagok bevitele a bőrbe, amelyek a nedvességet a mélyebb rétegekben tartják (fehérjék, glicerin, nátriumsók – ezek a szervezetben is előfordulnak)

Gondolta volna?

• Az átlagos testméretű ember bőrének felülete két négyzetméter.
• Testünk naponta 2-3 liter folyadékot – vele együtt értékes sót, ásványi anyagokat – veszít el a légzés, az izzadás és a vizelés során.
• A bőrre locsolt víz és a hidrogénalapú krémek nem hidratálnak, mert víztartalmuk elpárolog, így nem tud beépülni a bőrbe.

A rovat további cikkei: