lélekbúvár

5 tipp az ideális work-life balance megteremtéséhez

5 tipp az ideális work-life balance megteremtéséhez

A munka és magánélet közötti egyensúly megteremtése kulcsfontosságú kérdés, hiszen bármerre billen el a mérleg nyelve, sérülhet a közérzetünk, túlhajszolttá vagy motiválatlanná válhatunk, ami hosszú távon veszélybe sodorhatja a karrierünket, és testi-lelki egészségünket is.

tovább

A féltékenység okai

A féltékenység okai

A féltékenység általában egy emberi tulajdonságként, jellemvonásként jut eszünkbe, és azt gondoljuk: nem lehet rajta változtatni, hisz a féltékeny ember ilyen, így született… De vajon mi adhat okot féltékenységre? Miért alakult ki ez az érzés? És tényleg nem lehet szabadulni a zöld szemű szörnytől?

tovább

Te melyik mesehős vagy?

Te melyik mesehős vagy?

A mesék gyógyszerek, általuk élesebb szemmel látunk rá napi konfliktusainkra. Az este elolvasott mese segíti a napi élményfeldolgozás hatékonyságát, emellett van egy másik fontos haszna is: karaktereket mutat be, amelyeken keresztül magunkra ismerünk.

tovább

Utazás a lelkünkhöz

Utazás a lelkünkhöz

Sokféle elvárást fűzünk ahhoz a pár naphoz, amelyet vakációnak nevezünk. Ilyenkor főleg a vízparti kalandokat keressük, pedig olykor pár nap csendes elvonulás is érdekes élményekkel gazdagíthat. Lássuk, milyen módokon születhetünk újjá a nyáron!

tovább

Későn érő fiatalok, avagy kik is azok a Pán Péterek?

Későn érő fiatalok, avagy kik is azok a Pán Péterek?

Manapság egyáltalán nem ritka jelenség, hogy harmincas éveik környékén járó fiatalok még élvezik az otthoni fészek melegét, nem igazán akaródzik nekik a költözés, szívesebben maradnak inkább családjukkal, ezzel hárítva a felnőtt lét összes felelősségét, egyidejűleg pedig kihasználva a „mamahotel” összes előnyét.  Vajon mi állhat viselkedésük hátterében? Miért félnek felnőni és vállalni az életkorukhoz illő szerepeket?

tovább

Vakáció-variációk

Vakáció-variációk

Belföldön maradnánk, vagy inkább külföldet választanánk nyaralásunk helyszínéül? A hegységet találjuk vonzónak, vagy a homokos tengerpartot? Sportolnánk, vagy pihennénk inkább? Mindegyik verzióra van egy úti tippünk!

tovább

Depresszió: beszéljünk róla

Depresszió: beszéljünk róla

A depresszió egy mindennapos mentális betegség, amely kezelhető, gyakran megelőzhető, ugyanakkor kezelés nélkül végzetessé válhat.

tovább

Hit és kaland: Zarándokutak a nagyvilágban

Hit és kaland: Zarándokutak a nagyvilágban

Zarándokolni annyit tesz, mint zarándokúton eljutni egy – vallási jelentőségű – zarándokhelyhez. Szimbolikus értelemben is használják, mégpedig az akarat kifejezésére, miközben a zarándoklás nem csak a lelket, hanem a testet is erősíti.

tovább

“Az én világom“

“Az én világom“

Szekeres Adrien blogjában elsősorban inspirálni szeretne, kedvet csinálni a hétköznapokhoz és megmutatni, hogy mennyi szépség van a mindennapokban, csak fel kell fedezni.

tovább

„Minden felesleges kiló teher”

„Minden felesleges kiló teher”

Minden várakozást felülmúlt BAJI BALÁZS, aki bronzérmet szerzett a 110 méteres gátfutás döntőjében a londoni atlétikai világbajnokságon. Az állatorvosként is praktizáló magyar sprintert a verseny utáni első hazai nyilvános rendezvényén, a Scitec által támogatott siófoki Fitt Plázson kérdeztük pályafutása eddigi legnagyobb sikeréről és arról, mi minden szükséges annak eléréséhez.

tovább

Megszoksz vagy megszöksz?

Megszoksz vagy megszöksz?

Egy nyaralás sokunk fejében egyenlő az önfeledt kikapcsolódással: egy olyan héttel, amikor magunk mögött hagyjuk a szürke hétköznapokat és végre kettesben lehetünk a párunkkal. Ez azonban nem hoz mindig felüdülést - egyesek elmérgesedett viszonnyal és a szakítás gondolatával térnek haza. Mikor segít egy nyaralás és mikor jelenti az utolsó cseppet a pohárban?

tovább

Az életem több, mint csillogás

Az életem több, mint csillogás

Szekeres Adrien 6 hete elindította személyes blogját, “Az én világom"címmel.  A blog elsősorban inspirálni szeretne, kedvet csinálni a hétköznapokhoz. Megmutatni, hogy mennyi szépség van a mindennapokban, csak fel kell fedezni.

tovább

Okostelefon: Nem csak eszköz, hanem társ

Okostelefon: Nem csak eszköz, hanem társ

A nők később nyúlnak telefonjaik után, mint a férfiak, de senki se bírja egy percnél tovább az okoskészüléke nélkül – derül ki egy friss kísérletből. A jelenség mögött a FOMO áll, vagy a ki- illetve lemaradástól való félelem.

tovább

Az Anamé Program története

Az Anamé Program története

Az Anamé Program megalkotója, Balázs Valéria Anamé, ma már könnyen beszél súlyos fiatalkori betegségeiről, és bemutatja azt az – emberi energiarendszer pontos ismeretén alapuló – mozgásprogramját is, amely elhozta a várva várt gyógyulást. És boldogságot.

tovább

Tavaszi szerelem-energia horoszkóp

Tavaszi szerelem-energia horoszkóp

A tavasz, zsongást jelent kívül és belül is. Kivirulni, tetszeni és élni vágyunk, és azt sem bánjuk, ha mások is észreveszik a szépségünket, lényünk fényességét. Hogy az illatos-üde napok még élménydúsabbak legyenek, nézzük meg csillagjegyek szerint, hogy miként fokozható ebben az időszakban a szerelem-energia.

tovább

Őszi társkereső horoszkóp – másképp

Őszi társkereső horoszkóp – másképp

Szerelemhoroszkóp – kicsit másképp! Őszintébb és csak akkor működik, ha te működteted. Magától nem fog történni semmi, még akkor sem, ha ideális a konstelláció a Nagy Ő betoppanására. Szóval: olvasd és tedd! Legfőképpen pedig: higgy benne, hogy veled is megtörténhet, aminek meg kell történnie, nem vagy kivétel az Univerzumban.

tovább

Ragaszkodj hozzá! Avagy: miért jó tartós párkapcsolatban élni?

Ragaszkodj hozzá! Avagy: miért jó tartós párkapcsolatban élni?

Hogyan lesz két szuverén félből egy pár? Miképpen válik „Mi”-vé az „Én” és a „Te”? Mitől érezzük úgy, hogy minden esténket vele akarjuk eltölteni évek, évtizedek múltán is?

tovább

Nyár, munka, magánélet – De milyen sorrendben?

Nyár, munka, magánélet – De milyen sorrendben?

Itt a nyár, egy végre pihentetőbb időszak. Vagy mégsem? Hiszen mind tudjuk: lehetetlen teljesen elszakadni a munkahelyi teendőktől. A segítségkérés, előredolgozás általában csak ideiglenes megoldást jelent. Sőt, a fontos hívásokat kénytelenek vagyunk a szabadságunk ideje alatt is fogadni. Mégis, hogyan teremtsünk egyensúlyt a munkánk és a jól megérdemelt pihenés között? Íme, néhány segítő tipp Andrea Dekkertől, a Trunstone szerzőjétől:

tovább

Táborozás felnőtt fejjel

Táborozás felnőtt fejjel

Tábortűz, barátságok, aktív pihenés… Nem kell ahhoz gyermeknek lennünk, hogy önfeledt napokat töltsünk el egy táborban, ráadásul mára igencsak sokszínű a felnőtt táborok palettája: tanulhatunk angolul, kreatívkodhatunk, táncolhatunk, esetleg izgalmas önismereti utazásra indulhatunk.

tovább

Idén csináld másképp!

Idén csináld másképp!

Ha vakációt tervezünk, általában autóval vagy repülővel indulunk útnak, pedig jóval több variáció létezik, amit érdemes kipróbálni! Kalandra fel!

tovább

Beszélj virágnyelven!

Beszélj virágnyelven!

Rózsa, nefelejcs, tulipán, korallvirág – felsorolni is nehéz, hogy akár a közelgő anyák napja alkalmából hányféle virágot kapnak a gyengébbik nem képviselői. Kevesen tudják, hogy a csomagolópapírban lapuló szép növényeknek jelentésük van, amelyeket könnyűszerrel dekódolhatunk.

tovább

Miért szeretjük a sorozatokat?

Miért szeretjük a sorozatokat?

Vajon miért ülnek le milliók minden nap a televízió vagy a számítógép elé, hogy mások kitalált életét kövessék? Miért szeretjük a sorozatokat? A válaszokat Hermann Veronika, az Invitel sorozatszakértője, az ELTE adjunktusa adja meg nekünk.

tovább